हेल्थ कार्नर :- आज के समय में बहुत से लोगों को चश्मे की जरूरत पड़ने लगी है. लोगों की आंखों की कमजोरी का कारण टेक्नोलॉजी है. लोग ज्यादा से ज्यादा टेक्नोलॉजी का प्रयोग कर रहे हैं और बहुत अधिक मात्रा में मोबाइल, TV देखते हैं जिससे उनकी आंखें कमजोर हो रही है. इसी वजह से उन्हें चश्मे का इस्तेमाल करना पड़ता है ,लेकिन आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताने वाले है.
जिससे आपकी आंखों पर कभी भी चश्मा नहीं लगेगा. आपके पूरे जीवन में आपको कभी भी चश्मे की जरूरत नहीं पड़ेगी. इसके लिए आपको कोई भी खर्चा नहीं करना है सिर्फ सुबह सुबह यह व्यायाम करना होगा यह बहुत ही आसान व्यायाम है इस व्यायाम को करने के लिए आपको सिर्फ 5 से 10 मिनट चाहिए.
जैसा कि आप ऊपर दी गई तस्वीर में देख पा रहे होंगे ,आपको ठीक इसी तरह से अपने कानों को पकड़ना है और कान के निचले वाले हिस्से को धीरे-धीरे दबाते रहना है. ऐसा ही आपको 5 से 10 मिनट तक करना है ऐसा रोजाना करने से आपकी आंखों की नस मजबूत हो जाएगी और आपको आंखों के रोग कभी नहीं लगेंगे और साथ ही आपको चश्मा भी नहीं लगेगा.
