क्या टमाटर से किडनी स्टोन होता है, तो जानें इस बात में कितनी है सच्चाई

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लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :-  लोगों के अन्दर कई चीजों को लेकर मिथक और पूर्वाग्रह होते हैं। अकसर लोगों का यह मानना होता है कि टमाटर खाने से किडनी की स्टोन हो जाता है। इस लिए लोग टमाटर का सेवन छोड़ देते हैं। लेकिन इस धारणा के पीछे कितनी सच्चाई है? ये हम आपको बताते हैं।

क्या टमाटर खाने से पथरी होती है? सच्चाई क्या है? - Quora

अधिक मात्रा में टमाटर के सेवन है खतरनाक 
आमतौर पर ये एक मिथक है कि टमाटर खाने से किडनी स्टोन होता है। जब आप ऑक्जालेट रिच फूड्स खाते हैं तब किडनी स्टोन होने की संभावना बढ़ जाती है। वैसे तो टमाटर में भी ऑक्जालेट होता है लेकिन उसकी मात्रा सीमा के अंदर होता है। जिसके कारण इससे किडनी स्टोन नहीं होता। लेकिन जब तक हम टमाटर को निमयमित रूप से और अधिक मात्रा में खाते हैं तभी टमाटर से स्टोन होने का खतरा होता है। अगर हम रोज अधिक मात्रा में टमाटर नहीं खाते तब तक ये किडनी स्टोन होने का कारण नहीं बन पाता है। इसका मतलब ये है कि टमाटर के सेवन के ऊपर किडनी स्टोन होने का खतरा निर्भर करता है।
बैंगन और दूध से भी नहीं होता स्टोन
बैंगन और दूध में कैल्सियम की मात्रा ज्यादा होने के बावजूद किडनी स्टोन होने से इसका कोई संबंध नहीं है। कैल्सियम के कमी से किडनी स्टोन होने की खतरा ज्यादा होता है। दूध का सेवन छोड़ देना इस मामले में बिल्कुल गलत सिद्धान्त होता है।
क्या टमाटर खाने से पथरी होती है? सच्चाई क्या है? - Quora
इन चीजों से होता हो स्टोन
चाय, कॉफी, पालक, नट्स और एरेटेड ड्रिंक जैसे ऑक्जालेटेड फूड्स ज्यादा नमक वाले फूड्स जैसे अचार, मैरिनेड किया भोजन स्टोन का कारण बनता है। सी-फूड और टेबल सॉल्ट रेड मीट में यूरिक एसिड उच्च मात्रा में होता हैकम मात्रा में फ्लूइड का सेवन करने से भी स्टोन होने की आशंका बढ़ती है अब तो आप जान ही गए होंगे कि किडनी स्टोन किस तरह के खाद्य पदार्थों के सेवन हो सकता है। इसलिए रहें सचेत और किडनी को रखें स्वस्थ।

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