अगर आपके शरीर में भी दिखाई देते हैं ये लक्षण तो आपको भी हो सकता है एनीमिया

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लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :-  एनीमिया फ्रेम के साथ एनीमिया से संबंधित है। इस बीमारी अधिकतम लड़कियों पीड़ितों बनाता है। इस बीमारी में, फ्रेम के साथ लोहे की मात्रा कम हो जाती है, जिसके कारण हीमोग्लोबिन का गठन कम हो जाता है। एनीमिया खून की कमी का कारण बनता है। जब हीमोग्लोबिन फ्रेम के साथ कम होता है, तो नसों में ऑक्सीजन का बहाव भी कम हो जाएगा। इसी कारण एनीमिया की परेशानी पैदा होती है। जब रक्त की हानि होती है, तो फ्रेम अतिरिक्त रूप से अब महत्वपूर्ण ऊर्जा प्राप्त नहीं करता है। यदि हम फ्रेम के बोझ की जांच करते हैं, तो मानव फ्रेम के साथ लोहे की पूरी मात्रा तीन से पांच ग्राम होती है। जब यह मात्रा कम हो जाती है, तो रक्त का निर्माण कम हो जाता है। एक अनुमान के अनुसार, भारत में लगभग 60 प्रतिशत मनुष्य एनीमिया से पीड़ित हैं, जिनमें से बड़ी संख्या लड़कियों की है।

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एनीमिया क्यों होता है?

लोहे की कमी फ्रेम को रोक देती है

अतिरिक्त कैल्शियम का सेवन भी एनीमिया को प्रेरित कर सकता है।

एनीमिया भी फ्रेम से रक्तस्राव के कारण हो सकता है।

एनीमिया के लक्षण

हर समय घिसे-पिटे रहना।

उठते ही चक्कर आना।

 

छिद्रों और त्वचा और आंखों का पीला होना

असामान्य दिल की धड़कन।

सांस लेने में कठिनाई।

पैरों और हथेलियों के ठंडे तलवे।

एनीमिया की रोकथाम और उपचार

एनीमिया से दूर रखने के लिए खाने के आहार में बदलाव करें। लोहे की कमी को पूरा करने के लिए, चुकंदर, गाजर, टमाटर और अनुभवहीन पत्तेदार सब्जियों को भोजन के साथ अपलोड करें।

Home Remedies for Anaemia | एनीमिया के उपचार | Anemia ka Ilaj

सब्जी तैयार करते समय उसी समय लोहे की कढ़ाई का उपयोग करें। इससे भोजन में आयरन की मात्रा बढ़ेगी और फ्रेम को आयरन प्राप्त होगा।

एनीमिया में गुड़ और चने का सेवन उपयोगी है। हो सके तो काले गुड़ का भोग लगाएं। काला गुड़ हीमोग्लोबिन बनाने में सुविधा देता है।

क्या अब कैल्शियम की अधिक मात्रा का सेवन न करें। इसे साधारण मात्रा में लें।

यदि फ्रेम के साथ लोहे की कमी अधिक है, तो डॉक्टर की सिफारिश पर, लोहे की गोलियां भी ली जा सकती हैं।

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