जानिए ऐसी कौन चीज़े है जिसे दूध के साथ नही खाना चाहिए

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लाइव हिंदी खबर (स्वास्थ) :-  दूध हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन दूध को कुछ भी चीज के साथ खाना आपके लिए नुकसान दायक साबित हो सकता है।कुछ लोग सिर्फ दूध पीना पसंद करते हैं, जबकि कुछ लोगों की आदत होती है कि चाय की तरह दूध के साथ भी कुछ खाना पसंद करते हैं। इस स्थिति में अगर आप भी कुछ ऐसा ही करते हैं, तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

जानिए ऐसी कौन चीज़े है जिसे दूध के साथ नही खाना चाहिए

कुछ चीजें ऐसी होती हैं, जिन्हें कभी भी दूध के साथ नहीं खाना चाहिए। यह तो सभी को मालूम होता है कि दूध सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद होता है।

इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद रहते हैं, जो हमारे शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। लेकिन यह काफी मायने रखता है कि किस समय दूध लिया जा रहा है और किस चीज के साथ दूध पीया जा रहा है।

1.कभी भी दही खाने के बाद या पहले दूध नहीं पीना चाहिए। अगर दही खाया है तो दूध न लेना ही बेहतर होगा। ऐसा करने से एसिडिटी, गैस और उल्टी जैसी समस्या हो सकती है।

2. मछली की तासीर काफी गर्म होती है, जबकि दूध ठंडी तासीर का होता है। इन्हें साथ लेने पर गैस, एलर्जी और त्वचा से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए दूध के साथ ऐसी चीजें कभी भी नहीं खानी चाहिए।

3.दूध के साथ चिप्स, नमकीन जैसे फूड अवाइड करें। नमक के कारण दूध में मौजूद प्रोटीन का पूरा फायदा नहीं मिल पाता। स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम हो सकती है। आयुर्वेद के मुताबिक उल्टे गुणों और मिजाज के खाने लंबे वक्त तक ज्यादा मात्रा में साथ खाए जाएं तो नुकसान पहुंचा सकते हैं।

4.अगर आपके यहां खाने में उड़द की दाल बनी है तो इसे खाने के बाद दूध न पीएं।

5.खाने में प्याज है, तो उसके साथ या बाद में दूध अवाइड करें। इस कंबीनेशन से दाद, खाज, खुजली, एग्जिमा, सोराइसिस, जैसी स्किन प्रॉब्लम हो सकती हैं। मिर्च- अगर आप मिर्च मसाले वाले फूड खा रहे हैं तो, इनके साथ दूध या दूध से बनी चीजें अवाइड करें। इन्हें साथ लेने से पेट दर्द, एसिडिटी, गैस और उल्टी की समस्या हो सकती है।

6.इसके अलावा कभी भी दूध पीने के पहले या बाद में किसी भी तरह के फलों का सेवन न करें। इससे खाना नहीं पचता है और उल्टी की समस्या हो सकती है।

 


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