इस चीज़ का जूस आपके आँख और बालो के लिए है फायदेमंद

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लाइव हिंदी खबर (स्वास्थ) :- आज की बदलती लाइफस्टाइल से सामान्य जीवन बहुत प्रभावित हो रहा है I हम अक्सर देखते है की काम आयु के युवा को भी बालो के झड़ने और आँखों से संबधित कई बीमारिया हो जाती है I इसका मुख्य कारण गलत खान पान और बॉडी में पोषण की कमी हो सकता है I जैसा की हम जानते है की आंख और बाल शरीर के महत्वपूर्ण अंग है ,इनका सही तरह से देखभाल नहीं करे तो बड़ा नुकसान हो सकता है I आज हम आपको बताने जा रहे एक ऐसा जूस जिसको सुबह खाली पेट पीने से ना केवल आपकी आंख स्वस्थ रहेगी बल्कि बाल और स्किन भी खिल उठेगी I

इस चीज़ का जूस आपके आँख और बालो के लिए है फायदेमंद

हम बात कर रहे है आँवला के चमत्कारी जूस की जिसके बेहिसाब फायदे है I सुबह रोज खाली पेट आँवला का जूस पीने से यह खोयी हुई आँखों की रौशनी लौटाता है एवं बालो को मजबूत करता है I इसमें मौजूद भरपूर विटामिन C जो की खाना पचाने में भी बहुत सहायक है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है I

जूस बनाने की विधि -एक व्यक्ति के लिए 2-3 आवला फल लेके उसको जूसर अथवा मिक्सर में ग्राइंड करे I उसके बाद उसमे पानी मिक्स करे I उसको छान के शीशे के ग्लास में भर ले और आपका जूस तैयार है I आप उसको शहद के साथ भी पी सकते है I

अद्भुत फायदे –

  • आँखों की सुरक्षा I
  • बालो की सुरक्षा I
  • कब्ज में राहत I
  • स्किन में निखार I
  • बॉडी को फ्रेश करता है I
  • रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है I
  • आयु को बढ़ाता I
  • वजन कम करना I


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