इस घरेलु उपाय से आप कंट्रोल कर सकते है अपने ब्लड प्रेशर को

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लाइव हिंदी खबर (स्वास्थ्य) :-  अगर आपका भी ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ता है तो आपको भी कुछ यह घरेलू उपाय करने चाहिए जिससे कि आपका ब्लड प्रेशर बिल्कुल सर कंट्रोल में रहे जैसे कि आपको रोजाना एक्सरसाइज करनी चाहिए।

इसी के साथ साथ आपको रोजाना योगा भी करना चाहिए एवं उसके साथ साथ आपको रोजाना अदरक जैसी चाय का सेवन करना चाहिए एवं आपको बिल्कुल भी आपको गुस्सा नहीं होना चाहिए।

एवं ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए आपको रोजाना फलों का सेवन करना चाहिए एवं आपको किसी भी चीज के बारे में अत्यधिक नहीं सोचना चाहिए इसीलिए ज्यादातर लोग यह घरेलू उपाय करते हैं।